علت سرگیجه در زنان جوان – دلیل حالت تهوع در زنان و درمان

سرگیجه در زنان به چه علت رخ می دهد؟ اگر شما به دنبال یافتن تمام علت های بروز سرگیجه در زنان هستید این مقاله را تا انتها بخوانید.

سرگیجه اختلالی است که همه افراد با دو جنسیت و در هر سنی ممکن است با آن درگیر شوند. اما خانم ها به دلایل مختلفی که در ادامه به آنها می پردازیم سرگیجه هایی را تجربه می کنند که در آقایان این نوع سرگیجه ها وجود ندارد. با توجه به شیوع زیاد این سرگیجه ها  و حالت تهوع در زنان در این مقاله به بیان اختصاصی علت سرگیجه در زنان می پردازیم.

از مهمترین علت های سرگیجه در زنان عادت ماهیانه وبارداری، کم خونی و موارد دیگر است که در این مقاله به آن می پردازیم.

علت سرگیجه در زنان جوان

در ادامه به توضیح 10 علت ایجاد سرگیجه در زنان میپردازیم

سرگیجه پریودی

خیلی از خانمها قبل از عادت ماهیانه سرگیجه را تجربه کرده اند و این مورد می تواند علت سرگیجه در زنان باشد. چرا زنان در هنگام عادت ماهیانه سرگیجه احساس می کنند به عوامل مختلفی بستگی دارد. دلایل مختلفی برای این سرگیجه وجود دارد که اغلب آنها به تغییرات هورمونی مربوط می شود. سایر بیماریها مانند کم خونی، فشار خون پایین و حتی بارداری نیز ممکن است احساس سرگیجه و یا به عبارت صحیح تر منگی ایجاد کنند.

در طول دوره قاعدگی، برخی از زنان ممکن است سرگیجه تجربه کنند. علت این پدیده هنوز کاملاً درک نشده است، اما چندین عامل ممکن است در ایجاد سرگیجه در دوران قاعدگی نقش داشته باشند:

1. تغییرات هورمونی: در طول دوره قاعدگی، سطوح هورمون‌های مختلف در بدن تغییر می‌کنند، از جمله هورمون‌های استروژن و پروژسترون. این تغییرات هورمونی ممکن است تأثیری بر سیستم عصبی داشته باشند و سرگیجه را ایجاد کنند.

2. کاهش آهن: خونریزی قاعدگی ممکن است منجر به کاهش سطح آهن در بدن شود. کاهش آهن می‌تواند باعث کاهش اکسیژن به مغز شود و سبب سرگیجه شود.

3. تغییرات فشار خون: در برخی زنان، قاعدگی ممکن است باعث تغییرات فشار خون شود. این تغییرات می‌توانند سبب سرگیجه و عدم تعادل شوند.

4. درد و ناراحتی: درد و عدم راحتی ناشی از قاعدگی می‌تواند باعث استرس و نگرانی شود که ممکن است سرگیجه را تشدید کند.

یکی از علت های ایجاد سرگیجه در دوران پریودی افت فشار خون است آیا این افت فشار خون طبیعی است؟

تغییرات فشار خون در طول دوره قاعدگی ممکن است در برخی از زنان رخ دهد و بعضی از این تغییرات به حالت طبیعی تلقی می‌شوند. این تغییرات نسبتاً معمولی هستند و بیشتر زنان آن را تجربه می کنند.

به طور کلی، در طول دوره قاعدگی به علت تأثیر هورمون‌ها و فعالیت‌های بدنی، فشار خون ممکن است تغییر کند. برخی زنان ممکن است در این زمان فشار خون بالاتری داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است فشار خون پایین تری داشته باشند.

اگر تغییرات فشار خون شما در طول دوره قاعدگی به طور قابل توجهی نسبت به وضعیت عادی شما باشد، یا اگر همراه با علائم دیگر ناگوار همچون سرگیجه شدید، تعریق شدید، تهوع یا تهوع به همراه استفراغ همراه باشد، می‌تواند نشانه مشکلی باشد و نیاز به بررسی پزشکی داشته باشد. در این صورت، توصیه می‌شود که با پزشک خود مشورت کرده و مشکلات خود را با او بررسی کنید.

PMS:

سندرم پیش قاعدگی یک بیماری شایع است که 5 یا چند روز قبل از پریود اتفاق می افتد می تواند علت ایجاد سرگیجه در زنان باشد . دلیل رخداد آن هورمونی است که به نظر می رسد به دلیل تغییر در سطوح استروژن در این سندرم است. غیر از تغییرات هورمونی تغییرات شیمیایی در مغز نیز به عنوان عامل بروز این اختلال بیان شده است.

سندرم قبل از قاعدگی (Premenstrual Syndrome یا به اختصار PMS) یک مجموعه از علائم و نشانه‌های فیزیکی و روانشناختی است که در زنان در طول دوره قاعدگی رخ می‌دهد. این علائم معمولاً در هفته‌های پیش از شروع قاعدگی ظاهر می‌شوند و با شروع قاعدگی بهبود می‌یابند.

علائم سندرم PMS می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

1. فیزیکی: درد و تورم سینه،  خستگی، سردرد،سرگیجه، درد عضلانی، مشکلات خواب، تغییرات در سطح انرژی ، مشکلات گوارشی مانند یبوست یا اسهال.

2. روانشناختی: تغییرات مزاجی مانند اضطراب، افسردگی، خشم و تحریک‌پذیری، سختی در تمرکز، خستگی روحی، احساس بی‌حوصلگی و اضطراب بیشتر.

سندرم PMS تظاهرات بسیار مختلفی دارد و در هر زن ممکن است علائم متفاوتی داشته باشد. همچنین، شدت علائم نیز می‌تواند در هر دوره متغیر باشد، از نسبتاً سبک تا شدید.

اگر علائم PMS شما تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی شما دارد، می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک ممکن است توصیه‌ها و راهکارهای درمانی از قبیل تغییرات در سبک زندگی، رژیم غذایی، و در موارد شدیدتر، داروها را برای کنترل و مدیریت علائم PMS پیشنهاد دهد.

سروتونین ماده ای است که در تنظیم خلق و خوی فرد موثر است در افرادی که کاهش این هورمون را دارند بیشتر علائم PMS را بروز می دهند. افراد مبتلا به PMS نوعی از گیج و منگی و سرگیجه را در زمان بروز PMS نشان می دهند.

PMDD:

اکثر زنان PMS تجربه PMS را نشان می دهند ولی گاهی شدت علائم به حدی زیاد است که می گوییم فرد PMDD دارد. این بیماری یک نوع بسیار شدیدتر از PMS است . افراد مبتلا به PMDD علایم شدیدی از PMS را تجربه می کنند که میتواند زندگی فرد را مختل کند به این مشکل اختلال بی قراری قبل از قاعدگی گفته می شود.

PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder) یا اختلال پیش از قاعدگی بااضطراب، افسردگی، خشم و علائم روانشناختی شدیدتر نسبت به سندرم قبل از قاعدگی (PMS) است. PMDD یک نوع خاص از سندرم PMS است که شدت علائم آن قابل توجه است و زنان را در طول دوره قاعدگی بسیار متأثر می‌کند.

علائم PMDD شامل علائم روانشناختی و عاطفی شدید هستند، از جمله افسردگی عمیق، اضطراب شدید، خشم یا تحریک‌پذیری شدید، تغییرات خلق و خو، سختی در تمرکز و تمرکز ذهنی، احساس بی‌ارادگی یا کاهش انگیزه، خستگی شدید و عدم توانایی در انجام فعالیت‌های روزمره.

برای تشخیص PMDD، علائم باید در هفته‌های پیش از شروع قاعدگی شروع شده و با شروع قاعدگی بهبود یابند. همچنین، این علائم باید باعث مشکلات قابل توجه در زندگی روزمره و کیفیت زندگی شخص شود.

درمان PMDD ممکن است شامل تغییرات در سبک زندگی، روش‌های استراحت و مدیریت استرس، رژیم غذایی مناسب و در موارد شدیدتر، داروها (مانند مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین یا SSRI) باشد. اگر شما مشکلاتی مشابه PMDD دارید، توصیه می‌شود که با پزشک خود مشورت کنید تا تشخیص درست و مدیریت مناسب را دریافت کنید.

تغییرات عروقی که پیش از پریود رخ می دهد می تواند باعث ایجاد سرگیجه شود که در افراد  PMDD شدیدتر است. کنترل PMD و PMDD باعث برطرف شدن شدن سرگیجه می شود.

دیسمنوره:

دیسمنوره یا درد قاعدگی، به درد و ناراحتی شدیدی اطلاق می‌شود که برخی زنان آن را در طول دوره قاعدگی (پریود) تجربه می‌کنند. این درد معمولاً در منطقه پایین شکم و لگن احساس می‌شود و ممکن است با مشکلات دیگری همچون سرگیجه ،سردرد، تهوع، استفراغ، اسهال یا یبوست همراه باشد.

در مطالعه ای برروی 250 زن در سن 18-25 سال مشخص گردید که سرگیجه دومین علامت شایع در این افراد بود . و دیسمنوره یک علت سرگیجه در زنان است.

دیسمنوره می‌تواند از شدت ملایم تا شدید و از مدت زمان کوتاه تا طولانی متغیر باشد. برخی زنان ممکن است درد قاعدگی را به عنوان بخشی از فرآیند طبیعی قاعدگی درک کنند، اما در برخی موارد درد به حدی شدید  شود که کیفیت زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد.

علت دقیق دیسمنوره هنوز مشخص نیست، اما یکی از عوامل مهم در آن ترشح پروستاگلاندین‌ها است که منجر به تنگ شدن رگ‌ها و ایجاد التهاب در رحم می‌شود.

درمان دیسمنوره ممکن است شامل استفاده از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن، تغییرات در سبک زندگی مانند ورزش منظم، کاهش استرس، استفاده از دستگاه گرما دهی، رژیم غذایی مناسب و در موارد شدیدتر، مصرف داروهای تسکین درد توصیه می‌شود. در صورتی که درد قاعدگی شما بسیار شدید است و باعث اختلال شدید در زندگی روزمره شما می‌شود، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا تشخیص دقیق تری بگیرید و روش‌های درمانی مناسب را برای شما تعیین کند.

بارداری:

بسیاری از زنان باردار گاهی اوقات احساس سرگیجه می کنند. گاهی اوقات اولین علامت بارداری است.سرگیجه در هفته های 0 تا 13 بارداری شایع است.

آیا سرگیجه در زنان ( گیجی منگی) قبل از عادت ماهیانه ممکن است علامت بارداری باشد. سرگیجه بارداری اغلب همراه با سایرعلایم زودهنگام بارداری است مانند تهوع و استفراغ. اگر سایر علایم را ندارید این نوع سرگیجه ممکن است به دلیل سایر تغییرات هورمونی باشد.

در مراحل اولیه بارداری سطوح استروژن و پروژسترون به صورت ناگهانی افزایش می یابد . این تغییر در سطح هورمون باعث می شود که عروق خونی شل و باز شوند که این منجر به کاهش فشار خون می شود  که این نوع تغییر در فشار خون باعث ایجاد سرگیجه ، سبکی سر و دیگر علایم عروقی می شود.

در طول دوران بارداری، بدن زنان تحت تأثیر تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی قرار می گیرد که می تواند به سرگیجه منجر شود. برخی از عواملی که ممکن است باعث سرگیجه در زنان باردار شوند، عبارتند از:

1. کاهش فشار خون: در برخی زنان باردار، فشار خون به دلیل توسعه دهنده عروق خونی در دیواره رحم پایین می آید که می تواند منجر به کاهش فشار خون شود و در نتیجه سرگیجه ایجاد کند.

2. تغییرات هورمونی: تغییرات در سطح هورمون های استروژن و پروژسترون می تواند به تنظیم عملکرد سیستم عصبی مرکزی و محیطی منجر شود. این تغییرات هورمونی ممکن است باعث افزایش ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول شوند که می توانند سبب افزایش ضربان قلب، کاهش فشار خون و سرگیجه شوند.

3. کمبود آهن: کمبود آهن در برخی زنان باردار ممکن است باعث کاهش تولید هموگلوبین، که یک پروتئین حمل اکسیژن در خون است، شود و در نتیجه موجب سرگیجه شوند.

4. خستگی: در طول دوران بارداری، بدن زنان برای حمل و نگهداری جنین و آماده شدن برای زایمان، بیشترین استقامت فیزیکی و روانی را نیاز دارد. بنابراین، خستگی و کمبود انرژی ممکن است باعث سرگیجه شود.

5. کاهش قند خون: در برخی زنان باردار، سطح قند خون پایین می آید که می تواند سبب کاهش انرژی و سرگیجه شود.

6. دیگر عوامل: عوامل دیگری مانند تحمل ناخوشایندی های بویایی و صدای بلند، تغییرات در وزن و حرکت، تغییرات در سطح آب و الکترولیت ها، و همچنین تنش و استرس ممکن است باعث سرگیجه در زنان باردار شوند.

7.خیلی سریع بلند شدن
افرادی که دارای هر عامل خطری برای سرگیجه در دوران بارداری هستند، ممکن است متوجه شوند که سرگیجه زمانی که خیلی سریع از جای خود بلند می‌شوند، بدتر می‌شود، به خصوص درست بعد از بیدار شدن از خواب.سطوح بالای پروژسترون باعث آرامش عضلات صاف – و در نتیجه دیواره رگ های خونی – در دوران بارداری می شود. این باعث می شود که فرد هنگام ایستادن بیشتر احساس سرگیجه کند.

در هر صورت، اگر شدت سرگیجه در زنان باردار شما خیلی شدید یا باعث نگرانی می شود، بهتر است با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید تا علت دقیق آن تشخیص داده شود و اگر نیاز به درمان دارید، پزشک شما می تواند یک راه حل مناسب را برای شما پیشنهاد کند.

برخی از راهکارهایی که ممکن است به پیشگیری از سرگیجه بارداری کمک کند عبارتند از:

• خوردن وعده های غذایی کوچک و منظم برای جلوگیری از گرسنگی و قند خون پایین
• نوشیدن آب فراوان برای جلوگیری از کم آبی بدن
• پرسش از یک متخصص مراقبت های بهداشتی در مورد راه های کاهش تهوع و استفراغ
• ورزش با منبع قابل اعتماد متوسط ​​اما به طور منظم برای ارتقای سلامت قلب، مگر اینکه پزشک غیر از این توصیه کند
• به آرامی بایستید و برای حمایت از چیزی ثابت نگه دارید
• اجتناب از نشستن یا ایستادن طولانی مدت
• استراحت پیاده روی یا کششی
• اجتناب از گرمای شدید

سایر عوامل ایجاد سرگیجه در زنان

به غیر موارد گفته شده موارد دیگری نیز باعث ایجاد سرگیجه در زنان می شود.

کم خونی:

در کم خونی فقر آهن کمبود آهن منجر به کاهش تولید گلبول های قرمز خون می شود که خود باعث کاهش جریان اکسیژن در خون می شود.

اگر شما دوره های عادت ماهیانه شدیدی را تجربه می کنید احساس سرگیجه در هنگام پریود ممکن است ناشی از کم خونی فقر آهن باشد.

فشار خون پایین:

یکی از علت های سرگیجه در زنان فشار خون پایین است که می تواند باعث حس سبکی سر یا گیجی منگی شود. بسیاری از هورمونهای جنسی در بدن انسان اثر تنظیم کننده بر فشار خون دارند.

تستسترون باعث افزایش فشار خون می شود و استروژن باعث کاهش ان می شود. سطح استروژن در هفته قبل از عادت ماهیانه افزایش می یابد که می تواند باعث کاهش فشار خون و احساس سرگیجه شود

افت قند خون:

استروژن نه تنها فشار خون را تحت تاثیر قرار می دهد بلکه بروی سطح قند خون نیز اثر دارد .افت قند خون علایم زیادی را ایجاد می کند که یکی از این علایم گیجی منگی و یکی از علت های سرگیجه در زنان است.

میگرن وابسته به عادت ماهیانه:

میگرن یک اختلال نورولوژیک است که با سردردهای شدید و علایمی مانند گیجی منگی،حالت تهوع یا استفراغ خود را نشان می دهد. عوامل مختلفی بروز میگرن را تحریک می کنند که یکی از این عوامل تغییرات هورمونی است. میگرن مربوط به عادت ماهیانه به دلایل مختلفی رخ می دهد از جمله پروستاگلاندین ها و عدم تعادل سروتونین.

داروها:

گیجی منگی همچنین می تواند ناشی از اثرات جانبی داروها باشد.بر اساس مطالعات 20 تا 30 درصد افراد از بین عوارض مختلف دارو گیجی منگی را تجربه می کنند.داروهایی که باعث ایجاد منگی و سرگیجه می شوند شامل انتی بیوتیک ها ، دیورتیک ها، ضد التهاب ها وموارد دیگری هستند. اگر شما هرکدام از این داروها را استفاده می کنید نسبت به گیجی منگی مربوط به عادت ماهیانه حساس تر خواهید بود. 

سایر بیماری های ایجاد کننده سرگیجه

بیماریهای دیگری نیز وجود دارند که ارتباطی با عادت ماهیانه ندارند ولی می توانند علت سرگیجه و گیجی منگی در هر دو جنسیت کنند و علت سرگیجه در زنان نیز باشند:

BPPV: 

شایع ترین سرگیجه ها از نوع سرگیجه در خواب یا  BPPV‌ هستند .این نوع سرگیجه ها در هردو جنسیت و در هرسنی ممکن است رخ دهد ولی در زنان شیوع بیشتری دارند. این سرگیجه ها از نوع سرگیجه چرخشی هستند که با چرخش و حرکت سر شروع می شوند . معمولا در رختخواب در هنگام پهلو به پهلو شدن و یا در هنگامی که می خواهید  چیزی را از کابینت بالا بردارید شروع می شوند. 

در این نوع سرگیجه ها چرخش کمتر از یک دقیقه طول می کشد . این بیماری به دلیل جا به جایی کریستال های گوش اتفاق می افتد و قابل درمان است.

بیماری منیر: 

بیماری منییر یا افزایش فشار گوش داخلی به دلیل افزایش حجم و یا فشار گوش داخلی اتفاق می افتد. سرگیجه های ایجاد شده در این نوع سرگیجه از نوع چرخشی بسیار شدید و حمله ای هستند. سرگیجه ها با حرکت سر شروع می شوند و ممکن است از نیم ساعت تا چند روز فرد را درگیر کنند. در این سرگیجه همزمان فرد احساس فشار و صدا در گوش نیز دارد.

سرگیجه گردنی: 

در این نوع سرگیجه به دلیل مشکلات گردنی سرگیجه هایی ایجاد می شود که گاهی چرخشی هستند. این نوع از سرگیجه ها در زنان شیوع بیشتری دارند زیرا در خانمها مشکلات گردنی بیشتر است. این سرگیجه ها نیز مانند دو مدل قبلی قابل درمان هستند.

عفونت ها از جمله لابیرنتیت:

ویروس ها می توانند برروی گوش داخلی بنشینند و ایجاد لابیرنتیت کنند. سرگیجه های ایجاد شده در لابیرنتیت بسیار شدید و دورانی هستند . این سرگیجه ها معمولا آنقدر شدت دارند که فرد را زمین گیر می کنند . در صورت بروز این نوع از سرگیجه ها باید هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنید

درمان سرگیجه در زنان

درمان سرگیجه به علت عادت ماهیانه:

اولین علت سرگیجه در هنگام عادت ماهیانه تغییرات هورمونی است. میزان استروژن در طی سیکل جنسی دو بار افزایش می یابد. یک بار در فاز فولیکولار ویک بار در فاز لوتیال. از آنجا که  یکی از افزایش های مقدار استروژن دقیقا قبل از پریودیست بنابراین دقیقا در این زمان شما احساس گیجی منگی می کنید .

هرچند پیش از تخمک گذاری نیز ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی سرگیجه رخ دهد، که این زمانیست که هر دو استروژن و پروژسترون در بیشترین حد خودهستند که باعث ایجاد علایم شود.

اگر سرگیجه قبل از پریود به دلیل تغییرات هورمونی رخ دهد می توان با تغییر سبک زندگی علایم آن را بهبود داد:

• نوشیدن آب فراوان
• داشتن خواب کافی
• ورزش منظم و به ویژه ورزش های ریلکسیشن
• رژیم غذایی مناسب که در آن مصرف میوه ها ها و سبزیجات و غلات در نظر گرفته شود. و مصرف نمک،شکر،کافئین و الکل در حداقل ممکن باشد. مصرف ویتامین D و مکمل های B6 ، کلسیم و منیزیم.

در صورتیکه اختلال PMDD شدید وجود داشته باشد که به کنترل های خانگی جواب ندهد در بعضی از موارد نیاز به درمان دارویی وجود دارد. دارو ها تنها تحت نظر پزشک باید تجویز و مصرف شوند. داروهایی که معمولا برای درمان به کار می رود شامل داروهای مهارکننده باز جذب سرتونین مانند سرترالین و فلوکسیتین است که میزان مصرف آن نیز بسته به شدت بیماری تعیین می شود.

درمان سرگیجه در زنان به علت کم خونی فقر آهن:

این علت سرگیجه در زنان با انجام آزمایش خون قابل تشخیص است.بعد از اثبات وجود کم خونی پزشک با تجویز دارو و رژیم غذایی مناسب درمان را برای شما اغاز می کند

درمان سرگیجه در زنان به علت فشار خون پایین:

اگر علت سرگیجه افت فشار خون باشد با اصلاحاتی در سبک زندگی می توان آن را اصلاح کرد. آب فراوان بنوشید، به آرامی از جای خود بلند شوید و فشار کاری خود را کاهش دهید

درمان سرگیجه در زنان به علت افت فشار خون

خوردن وعده های غذایی منظم و خوردن میان وعده و همراه داشتن یک خوراکی برای جلوگیری از افت فشار خون بسیار کمک کننده است

در مان سرگیجه در زنان به علت میگرن:

اگر سرگیجه به دلیل میگرن باشد تنها راه تغییر سبک زندگی و اجتناب از محرک های ایجاد کننده میگرن است. هرچند که اگر این موارد کافی نبود حتما باید برای درمان دارویی به پزشک مراجعه کنید.

درمان سرگیجه در زنان به سایر علت ها

در صورتی که سایر مشکلات پزشکی و داروها عامل ایجاد سرگیجه باشند فورا به پزشک مراجعه کنید . در مزکز تعادل و سرگیجه آوای امید ارزیابی های دقیق برای یافتن عامل ایجاد کننده سرگیجه انجام می شود و بر طبق آن درمان برای حل مشکل بسته به علت سرگیجه آغاز می شود

درصورت نیاز به مشاوره جهت و بررسی علت سرگیجه و انجام تست سرگیجه ECOG  ،VNG ،Caloric ،VEMPمانور تشخیصی با ما تماس بگیرید

مرکز سرگیجه آوای امید

02144005315

09194707047